Isaladi le-pasta ne-broccoli

7 INGREDIENTES • 7 PASOS • 22 MINUTOS
Cocción
17 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Isaladi le-pasta ne-broccoli

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 1.5 mug Pasta (lemiklamo)
  • 100 amagremu Broccoli
  • 10 amayunithi Cherry utamatisi
  • 10 amayunithi Black iminqumo
  • 2 wena wezipuni Amafutha omnqumo
  • 1/2 amayunithi Lemon
  • 1/4 amathisipuni Usawoti amaqhafuqhafu
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Pheka i-pasta emanzini abilayo usawoti wasolwandle imizuzu eyi-10 noma ngemiyalo yephakeji.
  2. 2
    Khama udlule emanzini abandayo.
  3. 3
    Pheka i-broccoli emanzini abilayo usawoti wasolwandle ngamaminithi ayi-7.
  4. 4
    Geza bese usika utamatisi we-cherry ezindlini.
  5. 5
    Sika iminqumo.
  6. 6
    Hlanganisa zonke izithako kanye nenkathi ngengcosana kasawoti wasolwandle kanye namafutha angeziwe we-olive antiwe.
  7. 7
    USol Fliman & María José Buttazzoni.Childre to Ukudla.2016.Kuguqulwe.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
213 38.5 7.7 4
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