Pippin kuhhavini utamatisi okugazingiwe aubergines

9 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Pippin kuhhavini utamatisi okugazingiwe aubergines

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 2 amayunithi Inhlanzi (Pippin)
  • 1 amathisipuni Ibhotela
  • 2 amayunithi Lemon
  • 1 amayunithi Eggplant
  • 1.5 amayunithi Utamatisi
  • 2 amayunithi Bay leaf
  • 1/4 amathisipuni Usawoti
  • 1 shwaphuluza Pepper
  • 2 wena wezipuni Amafutha omnqumo
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Lungiselela izithako: utamatisi geza Imi zibe tincetu; geza usike isitshalo seqanda zibe tincetu; Cindezela ijusi lemon.
  2. 2
    Ukuze silungiselele isitshalo seqanda, usawoti fafaza kubo futhi uchichima ethwele umthombo wamanzi. Let ume 1 li-awa ukususa ebabayo abakhwabanisi futhi babekela eceleni.
  3. 3
    Preheat kuhhavini 220 ° C.
  4. 4
    Endishini, uhlanganise utamatisi, aubergines, laurel amafutha, inkathi pepper kanye Bhaka kuze kwenziwe (ngu-30 amaminithi. Hamba ubone ukuthi ngeke ome).
  5. 5
    Okwamanje, ukubeka nezibopho salmon esitsheni baking, wengeza isipuni ibhotela on umucu ngamunye futhi inkathi ngosawoti kanye pepper nhlangothi zombili. Ukuletha izinhlanzi kuhhavini cishe 25 imizuzu noma kuze kwenziwe.
  6. 6
    Khonza izinhlanzi ephelezelwa eggplant okugazingiwe notamatisi. Ngokukhethekile, ufafaze kalamula phezu salmon.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
313 32 40.7 4.2
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