Isaladi yeKhesari
12 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
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- 1/2 amayunithi Ulethisi
- 1 amayunithi Inkukhu (webele nezibopho)
- 20 amagremu Yashizi parm ushizi
- 1/2 amayunithi Marraqueta
- 1 amathisipuni Oregano omisiwe
- 3/4 wena wezipuni Imayonnaise
- 1/2 namazinyo Garlic
- 1/2 amayunithi Yogurt yemvelo
- 2 wena wezipuni Amafutha omnqumo
- 1 wena wezipuni Scallion
- 1/4 amathisipuni Lwesinaphi
- 1/4 amathisipuni Usawoti
Instrucciones
4 pasos
- 1Lungiselela ama-croutons: Sika i-racket ibe yizicucu ezincane, ufafaze ngengxenye yamafutha, u-Oregano nosawoti, bese ubhaka ngaphezu kokushisa okuphakathi nendawo imizuzu eyi-10 noma i-crispy.
- 2Shaya amabele enkukhu ukuze ubachoboze kancane, futhi unambithe ngosawoti kanye nopelepele epanini elishisayo kakhulu, beka amaferishi bese upheka cishe isigamu seminithi ngalunye,Yehlisa umlilo bese ushiya imizuzu eyi-10 (ngaphandle kokuvula phezulu (ngaphakathi) nxazonke, noma ushintshe umlilo).
- 3Okokugqoka: Hlanganisa i-yogurt yemvelo, u-anyanisi, ugalikhi, amafutha omnqumo, ukukhanya kwemayonnaise, isinaphi kanye novusa.
- 4Emthonjeni ubeke i-lettuce, engeza izingcezu zenkukhu, ukugqoka bese uvuselela.Once.onse.once Revellease shizi bese wengeza ama-croutons.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 248 | 23.9 | 17.6 | 9.6 |
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5.0
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