Inyama e umpe lwawo nge khekhe

12 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
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Preparación
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Inyama e umpe lwawo nge khekhe

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Ingredientes

12 ingredientes
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  • 400 amagremu Inyama yenkonyana (izahl)
  • 1/4 amathisipuni Usawoti
  • 1 shwaphuluza Pepper
  • 2 wena wezipuni Uwoyela
  • 1/4 amayunithi Onion
  • 1/2 namazinyo Garlic
  • 125 namamililitha Isoso
  • 1 ihhashi Apple cider uviniga
  • 1 amayunithi Bay leaf
  • 1 shwaphuluza Ikhumini
  • 1/2 amayunithi Isanqante
  • 250 amagremu Corn pasta simisiwe
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Lungiselela khekhe ngokulandela imiyalelo iphakethe.
  2. 2
    Ukuze inyama: Preheat kuhhavini (150C). Ngemva inyama defatted, ome kahle (iphepha) kanye inkathi.
  3. 3
    uwoyela Heat epanini emlilweni ophansi-okusezingeni eliphezulu. Seal inyama 4-5 amaminithi ohlangothini ngalunye. Gqokani ipuleti.
  4. 4
    Esikhathini imbiza efanayo, shisisa omunye amafutha kancane bese upheka onion, ibangele kuze bushelelezi, 3-5 amaminithi. Engeza garlic kanye ukupheka 1 iminithi ngaphezulu. Engeza utamatisi sauce, amanzi, uviniga, pepper, bay leaf, isanqante tincetu noma cubes ugovuze.
  5. 5
    Ake ubilise Waphindisele inyama imbiza kanye nekhava ne sauce, ikhava futhi imenze kuhhavini 2 ½ kuya ku-3 amahora. Bheka izikhathi 2 ukuhlola ukuthi engakaze omisiwe. Cisha kuhhavini, asuse inyama kusukela ebhodweni bese ake ume 20 amaminithi.
  6. 6
    Ngezinye ukukhonza isikhathi ukusika inyama zibe tincetu mncane futhi ukukhonza nge Ukhastadi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
602 4.8 58.6 37.1
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