I-omelette yami yaseSpain

6 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
I-omelette yami yaseSpain

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 2 amayunithi Amazambane
  • 1 amayunithi Onion
  • 2 amayunithi Iqanda
  • 1/4 amathisipuni Usawoti
  • 1 shwaphuluza Pepper
  • 1/4 mug Amafutha omnqumo
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Lungiselela izithako zakho: Geza, ikhasi bese usika ipeni; geza, amakhasi bese usika amazambane asikiwe we-3 mm.
  2. 2
    Kwi-Skillet enkulu futhi ejulile eshisa amazayamu we-olive.add no-anyanisi bese uvumela ukupheka kancane ngokuvumela labo abangezansi ukuba abe nsundu kancane (amaminithi angama-20.
  3. 3
    Amazambane e-Stroke kanye anyanisi ukususa uwoyela owengeziwe (gcina uwoyela ongenhla).
  4. 4
    Phula iqanda esitsheni bese ushaya kancane, ukunambitheka ngosawoti kanye nopelepele, engeza amazambane no-anyanisi bese uvumela ukhiye wokuvumela amazambane amazambane no-anyanisi.
  5. 5
    Epanini lokuthosa engeza kancane amafutha omnqumo asele, angezele i-omelet, ake uhambe, uliguqule bese unsundu ngakolunye uhlangothi.
  6. 6
    IVirginia Demaria, usuku nosuku, 2015. Kuguqulwe.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
194 30.2 9.1 4.4
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4.9 8 comentarios


  • La receta facil y demasiado rico

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