Carbonada

18 INGREDIENTES • 6 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Carbonada

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1 - 2

Ingredientes

18 ingredientes
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  • 125 amagremu Yenkomo (topside)
  • 1/4 mug Uphizi oluhlaza
  • 1 ihhashi Eqandisiwe corn desg
  • 1 amayunithi Amazambane
  • 1/2 wena wezipuni Paprika powder
  • 1/4 mug Ithanga
  • 1/4 wena wezipuni Parsley
  • 1/4 amayunithi Onion
  • 1/4 amathisipuni Thyme
  • 1/2 amayunithi Umhluzi (inyama)
  • 1 shwaphuluza ECayenne
  • 1/2 wena wezipuni Oregano omisiwe
  • 1/2 amayunithi Bay leaf
  • 2 wena wezipuni Uwoyela
  • 1/4 amathisipuni Usawoti
  • 1 shwaphuluza Pepper
  • 1/4 amathisipuni Ikhumini
  • 1 amayunithi Isanqante
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Sika inyama zibe cubes kanye inkathi usawoti, pepper, paprika, ikhumini kanye oregano ingcosana
  2. 2
    Khona-ke epanini ngamafutha, ensundu nxazonke kuze kube iphekwe
  3. 3
    Engeza amazambane Diced futhi izaqathe, uphizi, ummbila, i-squash ku cubes.
  4. 4
    Ukuze inyama ngalinye umhluzi add 1 litre amanzi abilayo, engeza paprika, Thyme, onion bay amaqabunga bese bakha umhluzi. Nzima yathululela phezu ukulungiselela odlule
  5. 5
    Ake upheke kuze nemifino okuphekwe, engeza amanzi ngaphezulu uma kunesidingo. Ngezinye ukukhonza isikhathi add oqoshiwe parsley
  6. 6
    Uma uthanda ukwenza umhluzi okuzenzela: aphonswe ebhodweni ne olive imifino uwoyela uke wageza kahle futhi Imi zibe yizicucu amancane, izingcezu ezincane yenkomo (isibonelo), saute mayelana 5 amaminithi, bese ufaka amanzi 1-2 L hot futhi kulindeleke ukuba ngamathumba. Nzima bese usebenzisa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
240 24.5 23.1 6.3
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5.0 7 comentarios


  • Receta típica de infancia

  • Muy buena receta de carbonada! Me quedó exquisita y fácil de preparar.

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