Inkukhu nge kuhhavini utamatisi okugazingiwe aubergines

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 50 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
60 min.
Dificultad
Intermedia
Inkukhu nge kuhhavini utamatisi okugazingiwe aubergines

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 wena wezipuni Amafutha omnqumo
  • 4 amayunithi Inkukhu (ethangeni lesokudla)
  • 1 amayunithi Eggplant
  • 2 amathisipuni Ibhotela
  • 50 amagremu Cherry utamatisi
  • 2 amayunithi Bay leaf
  • 1/4 amathisipuni Usawoti
  • 1 shwaphuluza Pepper
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Ngo epanini on ukushisa high, shisisa amafutha omnqumo ukubeka inkukhu (njalo Phendula sear ebusweni)
  2. 2
    Sika ishidi eggplant, usawoti luningi wayifafaza phezu kwabo futhi kuholela umthombo wamanzi. Let ume 1 li-awa ukususa ebabayo abakhwabanisi bese bebeka
  3. 3
    Ukufuthelana omunye Skillet phezu ukushisa eliphezulu, nomunye namafutha amancane futhi saute wonke cherry utamatisi. Kukhishwe. Isizini ngosawoti kanye pepper
  4. 4
    Izimbiza ubumba wafaka ngamunye, 1 tsp (s) ibhotela, embozwe ungqimba isitshalo seqanda, 1 bay leaf, utamatisi no-eggplant ekugcineni ngesinye isendlalelo
  5. 5
    Engeza inkukhu phezu imifino, fafaza ngosawoti ngaphambi kokwenza aphansi-lokushisa osuke usushisa kakade kuhhavini 40 amaminithi. Susa uphake ngokushesha

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
1172 26 115.2 66
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