鲑鱼饭炉

7 成分 • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
困难
鲑鱼饭炉

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成分

7 成分
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  • 250 克 鱼(鲑鱼)
  • 1/4 茶匙
  • 1 掐 胡椒
  • 2 你汤匙 橄榄油
  • 2 你汤匙
  • 3/4 杯
  • 1 单位 柠檬
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    为了准备饭:在一个锅里,加入葵花籽油,倒入大米。炒香,直到几乎是半透明的。然后添加1.5杯开水水稻的每个杯中,加入盐味,轻轻搅拌,盖和地点用小火20分钟烤面包机。在结束的时候,关火,等约5分钟。
  2. 2
    将烤箱预热至220℃
  3. 3
    挤柠檬原汁。
  4. 4
    把鲑鱼片在烤盘,用橄榄油和季节与盐和胡椒两侧刷上。
  5. 5
    把鱼烤箱约25分钟或直至完成。米饭,撒上柠檬汁在鱼上即可食用。

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
343 19.5 29.6 15.7
率食谱
5.0 3 comentarios


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