烤箱的臀部角落与绿叶的搭配
9 成分 •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
困难
手段
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
成分
9 成分
Añadir todo al carrito
- 400 克 小牛肉（臀部角落）
- 1/4 茶匙 盐
- 1 掐 胡椒
- 1 杯 生菜
- 1 杯 菠菜
- 1/2 杯 芝麻菜
- 2 你汤匙 橄榄油
- 1 单位 柠檬
- 1/4 你汤匙 香菜
Instrucciones
4 pasos
- 1洗蔬菜和在一个碗里混合。调味盐，油和柠檬的味道。
- 2热火用高火加热平底锅。放在脂肪侧面的肉，煮8到10分钟或直到金棕色脂肪非常好。车削和煮4-5分钟，更多的密封。赛季盐和胡椒。
- 3预热烘箱中高热量。放在一个大盘子或偏胖起来烤板。煨45-50分钟或直到所需的煮熟程度。切割前，让休息。
- 4切肉，并与预调味的沙拉陪同。预洗季节香菜。
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| 卡路里 | 碳水化合物 | 蛋白质 | 润滑脂 |
|---|---|---|---|
| 523 | 7.4 | 57.6 | 28.9 |
率食谱
5.0
1 comentario