饭阿拉伯语烤箱的臀部角落

8 成分 • 6 PASOS
Cocción
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Preparación
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困难
手段
饭阿拉伯语烤箱的臀部角落

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成分

8 成分
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  • 400 克 小牛肉（臀部角落）
  • 1/4 茶匙 盐
  • 1 掐 胡椒
  • 1/2 杯 饭
  • 1/4 杯 细面条
  • 2 你汤匙 油
  • 2 你汤匙 橄榄油
  • 1/4 你汤匙 香菜
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    为阿拉伯语稻：水稻的每杯，面条的0.5杯和2杯的水加入。
  2. 2
    倒入葵花籽油在一个锅和炒约2天使头发至3分钟。加入米饭和炒1分钟以上。
  3. 3
    加水，盐和用文火烘烤20分钟。一旦你关火，静置5分钟。
  4. 4
    热火用高火加热平底锅。放在脂肪侧面的肉，煮8到10分钟或直到金棕色脂肪非常好。车削和煮4-5分钟，更多的密封。赛季盐和胡椒。
  5. 5
    将烤箱预热至180℃放在一个大盘子或偏胖起来烤板。煨45-50分钟或直到所需的煮熟程度。切割前，让休息。
  6. 6
    把肉和饭陪。预洗季节香菜。

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
564 16.6 55.9 28.7
率食谱
5.0 1 comentario


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