Carne al jugo con puré de papas
9 成分 •
7 PASOS
Cocción
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Preparación
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困难
手段
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- 400 gr Vacuno (tapapecho)
- 1/4 cdta(s) Sal fina
- 2 cda(s) Aceite oliva
- 1/8 un Cebolla
- 125 ml Salsa de tomate
- 1 un Hoja laurel
- 2.5 un Papa
- 1/2 taza(s) Leche semidescremada
- 1/2 cda(s) Mantequilla
Instrucciones
7 pasos
- 1Prepare sus ingredientes: lavar, pelar y picar la cebolla fina; lavar, pelar y picar en cubos chicos la zanahoria; lavar y pelar las papas.
- 2Para el puré: lavar y pelar las papas. En una olla echar a cocer las papas en agua hirviendo con sal (20 a 30 mins). Cuando estas ya estén cocidas (blandas), estilar y moler hasta formar un puré. Agregar la mantequilla y revolver hasta homogeneizar. Incorporar la leche para conseguir la consistencia deseada.
- 3Para la carne: precalentar el horno (150°C). Después de desgrasar la carne, secar bien (con papel) y añadir sal a gusto.
- 4Calentar la mitad del aceite en una olla a fuego medio alto. Sellar la carne 4-5 mins por lado. Poner en un plato.
- 5En la misma olla, calentar el resto del aceite y cocinar la cebolla, revolviendo hasta que este suave, 3-5 mins. Agregar la salsa de tomate, agua, laurel, zanahoria en rodajas o cubos, revolver.
- 6Dejar que vuelva a hervir y devolver la carne a la olla y cubrir con la salsa, tapar y llevar al horno 2 ½ a 3 horas. Mirar 2 veces para revisar que no se haya secado. Apagar el horno, sacar la carne de la olla y dejar reposar 20 mins.
- 7Al momento de servir, cortar la carne en lonjas finas y servir con el puré.
Información nutricional
Por porción
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卡路里 | 碳水化合物 | 蛋白质 | 润滑脂 |
---|---|---|---|
810 | 42.8 | 64.8 | 41.3 |
率食谱
5.0
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