烤鸡饭
8 成分 •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
困难
易
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1 - 2
成分
8 成分
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- 2 单位 鸡肉(大腿)
- 2 你汤匙 橄榄油
- 1/2 你汤匙 酱油
- 1 掐 胡椒
- 1/4 茶匙 盐
- 1 茶匙 干牛至
- 3/4 杯 饭
- 2 你汤匙 油
Instrucciones
4 pasos
- 1为了准备饭:在一个锅里,加入葵花籽油,倒入大米。炒香,直到几乎是半透明的。然后添加1.5杯开水水稻的每个杯中,加入盐味,轻轻搅拌,盖和地点用小火20分钟烤面包机。在结束的时候,关火,等约5分钟。
- 2准备穿衣鸡:混合橄榄油,酱油,胡椒粉,盐和牛至。
- 3将烤箱预热至180℃在烤盘中,将鸡和小雨用敷料。烤制45分钟,直到焦黄。干时加入热水锅的底部。
- 4饭即成。
Información nutricional
Por porción
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卡路里 | 碳水化合物 | 蛋白质 | 润滑脂 |
---|---|---|---|
599 | 17.7 | 58.3 | 30.9 |
率食谱
5.0
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