烤鸡饭

8 成分 • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
困难
烤鸡饭

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成分

8 成分
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  • 2 单位 鸡肉(大腿)
  • 2 你汤匙 橄榄油
  • 1/2 你汤匙 酱油
  • 1 掐 胡椒
  • 1/4 茶匙
  • 1 茶匙 干牛至
  • 3/4 杯
  • 2 你汤匙
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    为了准备饭:在一个锅里,加入葵花籽油,倒入大米。炒香,直到几乎是半透明的。然后添加1.5杯开水水稻的每个杯中,加入盐味,轻轻搅拌,盖和地点用小火20分钟烤面包机。在结束的时候,关火,等约5分钟。
  2. 2
    准备穿衣鸡:混合橄榄油,酱油,胡椒粉,盐和牛至。
  3. 3
    将烤箱预热至180℃在烤盘中,将鸡和小雨用敷料。烤制45分钟,直到焦黄。干时加入热水锅的底部。
  4. 4
    饭即成。

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
599 17.7 58.3 30.9
率食谱
5.0 2 comentarios



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