柠檬鸡,大蒜和土豆泥

11 成分 • 10 PASOS • 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 20 min.
Preparación
10 min.
困难
手段
柠檬鸡,大蒜和土豆泥

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

成分

11 成分
Añadir todo al carrito
  • 1 牙 大蒜
  • 2 单位 鸡肉(大腿)
  • 1/2 单位 柠檬
  • 1 你汤匙 迷迭香
  • 165 毫升 啤酒
  • 1/2 杯 肉汤(鸡)
  • 1/4 茶匙
  • 1 掐 胡椒
  • 2.5 单位 土豆
  • 1/2 你汤匙 黄油
  • 1/2 杯 低脂牛奶
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    准备配料:洗砂浆大蒜和挤压;炉排柠檬皮无白色部分。图书。
  2. 2
    对于原浆:洗净去皮土豆。放入锅中煮土豆在沸腾的盐水(20至30分钟)。当这些已经被烹制(软),estilar和研磨,以形成泥。加入牛油,搅拌,直到顺利。掺入牛奶以实现期望的一致性。
  3. 3
    将烤箱预热至220℃
  4. 4
    在一个大烤箱托盘加入大蒜和柠檬皮。
  5. 5
    季节鸡。
  6. 6
    根据包装说明准备肉汤。
  7. 7
    把调味鸡肉与大蒜和柠檬菜,加入鸡汤和啤酒。 Espolvoerar迷迭香。
  8. 8
    烤约45-50分钟或直到你看到它得到真正的黄金。
  9. 9
    服务与捣碎。
  10. 10
    如果你喜欢自制肉汤:扔进锅中用橄榄油蔬菜你已经彻底洗净并切成小块,1个或2个鸡腿,约5分钟爆香,再加入1-2升的热水中,并有望沸腾。应变和使用。

Información nutricional

Por porción
Ver todo
卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
803 47.7 64.9 36.1
率食谱