蔬菜咖喱饭

为了准备饭：在一个锅里，加入葵花籽油的一半，倒入大米。炒香，直到几乎是半透明的。然后添加1.5杯开水水稻的每个杯中，加入盐味，轻轻搅拌，盖和地点用小火20分钟烤面包机。在结束的时候，关火，等约5分钟。

热火一半的油在一个大锅里，中火加热。加入切成立方体和炒香洋葱约5分钟。加入大蒜和生姜切成薄片，炒香，直到软化，约5分钟。

加入咖喱酱，咖喱粉和孜然。加盐调味，煮2分钟，经常搅拌。加水（每1个洋葱50毫升）中。

转移混合物至咖喱食品处理器和研磨直至光滑，约2分钟。

热火剩余的油在用中火加热大锅饭。加入咖喱混合煮1分钟。添加鹰嘴豆，生花椰菜（撕裂）和红辣椒切成薄片，并用咖喱混合物混合。

添加蔬菜汤，番茄汁和椰奶。与盐季节的味道，带来轻沸腾。减少热量煨炖揭露45分钟，偶尔搅拌。

趁热饭，香葱和香菜很多的突破。

如果你喜欢自制肉汤：扔进锅中用橄榄油蔬菜你已经彻底洗净并切成小块，约5分钟炒熟，再加入1-2升的热水中，煮的预期。应变和使用。