土耳其肉饼种子稻瘟病与孩子
9 成分 •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
困难
手段
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成分
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- 235 克 土耳其（地）
- 2 你汤匙 难怪种子
- 1 单位 鸡蛋
- 1/2 你汤匙 香菜
- 2 你汤匙 橄榄油
- 2 你汤匙 油
- 1/4 茶匙 盐
- 1 单位 柠檬
- 3/4 杯 饭
Instrucciones
6 pasos
- 1准备材料：洗净，切碎香菜。
- 2为了准备饭：在一个锅里，加入葵花籽油，倒入大米。炒香，直到几乎是半透明的。然后添加1.5杯开水水稻的每个杯中，加入盐味，轻轻搅拌，盖和地点用小火20分钟烤面包机。在结束的时候，关火，等约5分钟。
- 3在一个碗里，加肉，种子，鸡蛋和香菜。混合直到充分混合。加入盐调味。
- 4符合铝箔烤盘，倒入剩余油的丸子不沾。阿马尔球，把它们放到托盘上。
- 5烘烤在180℃下15分钟的就绪一旦被移除。
- 6饭即成。
Información nutricional
Por porción
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| 卡路里 | 碳水化合物 | 蛋白质 | 润滑脂 |
|---|---|---|---|
| 465 | 21 | 35.8 | 26.9 |
率食谱
5.0
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