Ensalada verde con mandarinas

10 成分 • 3 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
15 min.
困难
易
Ensalada verde con mandarinas

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1 - 2

成分

10 成分
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  • 1/8 un Lechuga
  • 1/2 taza(s) Rúcula
  • 1/4 taza(s) Espinaca
  • 1 un Mandarina
  • 1/2 un Palta
  • 25 gr Almendras laminadas
  • 1/4 cdta(s) Sal de mar piramidal
  • 2 cda(s) Aceite oliva
  • 1 un Limón
  • 1 掐 Sal
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Prepare sus ingredientes: lavar y cortar en juliana la lechuga y espinaca; lavar las hojas de rúcula; pelar y picar la palta en cubitos; pelar las mandarinas.
  2. 2
    Aliñar a gusto con sal, aceite y limón.
  3. 3
    Finalmente agregar las almendras, las mandarinas y la palta. Revolver suavemente y dar un toque final con sal de mar piramidal.

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
202 18 5.8 14.4
率食谱

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