火鸡肉丸,番茄酱和土豆泥
13 成分 •
6 PASOS
• 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
30 min.
困难
手段
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1 - 2
成分
13 成分
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- 300 克 土耳其(地)
- 1/4 单位 洋葱
- 1/2 你汤匙 香菜
- 1.5 你汤匙 罗勒
- 1/4 茶匙 盐
- 1 掐 胡椒
- 1 单位 鸡蛋
- 2 你汤匙 橄榄油
- 1/2 牙 大蒜
- 200 克 西红柿罐头
- 2.5 单位 土豆
- 1/2 你汤匙 黄油
- 1/2 杯 低脂牛奶
Instrucciones
6 pasos
- 1对于原浆:洗净去皮土豆。放入锅中煮土豆在沸腾的盐水(20至30分钟)。当这些已经被烹制(软),estilar和研磨,以形成泥。加入牛油,搅拌,直到顺利。掺入牛奶以实现期望的一致性。
- 2对于饺子:混合火鸡,洋葱切丁,蒜泥和切碎的香菜在一个碗里。加入紫苏,盐和胡椒的1/3。加入鸡蛋和双手合十所有成分。形式肉丸。
- 3在一个大盆和棕色小心肉丸(约10分钟)加热橄榄油一半。纸巾去除多余的油了。
- 4加热剩余的橄榄油在平底锅。加入西红柿(粉碎),其余罗勒罐子。加入盐。
- 5包括肉丸,让小火煮15分钟。
- 6服务与捣碎。
Información nutricional
Por porción
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卡路里 | 碳水化合物 | 蛋白质 | 润滑脂 |
---|---|---|---|
654 | 43.7 | 47.8 | 32.9 |
Que ricooo
Muy buena receta