羽衣甘蓝沙拉与鳄梨THERMOMIX

13 成分 • 5 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
困难
易
羽衣甘蓝沙拉与鳄梨THERMOMIX

Receta para

5 - 6
6
Personas

成分

13 成分
Añadir todo al carrito
  • 2/3 单位 鳄梨
  • 15 克 橄榄油
  • 15 毫升 酱油
  • 2/3 单位 柠檬
  • 1 掐 盐
  • 50 克 辣椒
  • 25 克 胡萝卜
  • 15 克 酸果蔓
  • 50 克 红卷心菜
  • 50 克 处理
  • 133 克 羽衣甘蓝
  • 1/2 你汤匙 芝麻
  • 1/2 你汤匙 难怪种子
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    准备原料：去皮，cuezco鳄梨;柠檬榨出汁;洗，切碎为3厘米辣椒件;洗净，剥离和胡萝卜成3厘米;卷心菜切成4厘米;洗净，去皮，切碎手柄成3厘米;去除纤维部分羽衣甘蓝。
  2. 2
    放在玻璃鳄梨油，将50ml水，大豆，柠檬汁，盐和粉碎15秒/ VEL 5.一种碗取下杯和储备。
  3. 3
    在罐子红辣椒，胡萝卜，小红莓，红球甘蓝，芒果和CHOP 3秒/ VEL 5放置。
  4. 4
    加入杯羽衣甘蓝与保留敷料一起。附表4分钟/扭转/旋转VEL 1.通过开口进入刮刀并将其从一侧移动到另一侧的2-3倍，使所有的成分混合。
  5. 5
    倒在碗里，用撒上和服务。

Información nutricional

Por porción
Ver todo
卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
193 21.2 5 12.3
率食谱

    Etiquetas

    Recetas relacionadas