格拉纳多斯与mazamorra porotos THERMOMIX

8 成分 • 8 PASOS • 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
30 min.
困难
易
格拉纳多斯与mazamorra porotos THERMOMIX

Receta para

5 - 6
6
Personas

成分

8 成分
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  • 167 克 速冻玉米DESG
  • 8.33 克 罗勒
  • 67 克 洋葱
  • 1/3 茶匙 卡宴
  • 10 克 橄榄油
  • 183 克 炖豆腐
  • 167 克 南瓜
  • 3.33 克 盐
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    杯中投入了玉米，紫苏叶和粉碎10秒/ VEL渐进5〜10删除权，所有的玻璃，备用。
  2. 2
    如果没有洗玻璃，放洋葱，红辣椒和粉碎5秒/ VEL 5。
  3. 3
    添加油和煮7分30秒/ 120 / VEL 1。
  4. 4
    插入在叶片上的蝴蝶，加豆，900毫升沸水并设置M1163 + 20分钟/ 120℃/左转/ VEL 1。
  5. 5
    添加南瓜和调度20分钟/ 120℃/左转/ VEL 1。
  6. 6
    随着时间的推移，加入盐，玉米膏保留并设置10分钟/ 100℃/左转/ VEL 1。
  7. 7
    静置几分钟，检查调味料。
  8. 8
    服务与切碎的罗勒装饰。

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
200 44.6 8.4 1.8
率食谱
4.9 8 comentarios


  • Hola que es más M1163 que es eso no lo entiendo gracias

  • Muy buena . Gracias

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