蔬菜煎蛋卷土豆焦黄

为了准备炸土豆：洗净去皮土豆。库克他们与盐开水味约10分钟左右。然后打水土豆和片长。在平底锅，加入三分之一的橄榄油和棕色的两侧。

准备材料：洗净，去皮和炉排西葫芦和胡萝卜;洗净，去皮，切洋葱笔。

煮菠菜：用开水和盐调味罐扔它，并等待5分钟。

在平底锅采取橄榄油的另外三分之一，加入洋葱炒香，直到半透明。

造型完成退出西葫芦，然后用干净的抹布擦干（除去多余的水分）。

在一个碗里，混合磨碎的西葫芦，胡萝卜碎，熟菠菜，炒洋葱，燕麦，鸡蛋，盐和胡椒。搅拌，拌匀。

在相同的盘中加入剩余的橄榄油，添加该混合物和在一侧上煮10分钟或至果冻井。然后用板的帮助下，把煎蛋煮的另一边，直到完全凝固。