土豆金豆煎蛋

7 成分 • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
困难
土豆金豆煎蛋

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成分

7 成分
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  • 2 你汤匙 橄榄油
  • 1/4 单位 洋葱
  • 250 克 犹太
  • 2 单位 鸡蛋
  • 1/4 茶匙
  • 1 掐 胡椒
  • 2.5 单位 土豆
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    为了准备炸土豆:洗净去皮土豆。库克他们与盐开水味约10分钟左右。然后打水土豆和片长。在平底锅,加入三分之一的橄榄油和棕色的两侧。
  2. 2
    准备材料:洗净,去皮,切碎洋葱罚款。
  3. 3
    在开水锅里,放豆煮,熬,让5分钟,去除水中浸泡他们在冷水停止烹饪。
  4. 4
    在平底锅采取橄榄油的另外三分之一,加入洋葱炒香,直到半透明。
  5. 5
    在一个碗里,拌匀煮熟的豆角,炸洋葱,鸡蛋,盐和胡椒。搅拌,拌匀。
  6. 6
    在相同的盘中加入剩余的橄榄油,添加该混合物和在一侧上煮10分钟或至果冻井。然后用板的帮助下,把煎蛋煮的另一边,直到完全凝固。

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
268 46.9 12.2 4.8
率食谱
5.0 1 comentario


  • Amo los porotitos verdes!! y esta tortilla es un manjar!

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