土豆金豆煎蛋
7 成分 •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
困难
易
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成分
7 成分
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- 2 你汤匙 橄榄油
- 1/4 单位 洋葱
- 250 克 犹太
- 2 单位 鸡蛋
- 1/4 茶匙 盐
- 1 掐 胡椒
- 2.5 单位 土豆
Instrucciones
6 pasos
- 1为了准备炸土豆:洗净去皮土豆。库克他们与盐开水味约10分钟左右。然后打水土豆和片长。在平底锅,加入三分之一的橄榄油和棕色的两侧。
- 2准备材料:洗净,去皮,切碎洋葱罚款。
- 3在开水锅里,放豆煮,熬,让5分钟,去除水中浸泡他们在冷水停止烹饪。
- 4在平底锅采取橄榄油的另外三分之一,加入洋葱炒香,直到半透明。
- 5在一个碗里,拌匀煮熟的豆角,炸洋葱,鸡蛋,盐和胡椒。搅拌,拌匀。
- 6在相同的盘中加入剩余的橄榄油,添加该混合物和在一侧上煮10分钟或至果冻井。然后用板的帮助下,把煎蛋煮的另一边,直到完全凝固。
Información nutricional
Por porción
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卡路里 | 碳水化合物 | 蛋白质 | 润滑脂 |
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268 | 46.9 | 12.2 | 4.8 |
Amo los porotitos verdes!! y esta tortilla es un manjar!