土豆胡萝卜金黄煎蛋

7 成分 • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
困难
土豆胡萝卜金黄煎蛋

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成分

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  • 2 你汤匙 橄榄油
  • 1/4 单位 洋葱
  • 4 单位 胡萝卜
  • 2 单位 鸡蛋
  • 1/4 茶匙
  • 1 掐 胡椒
  • 2.5 单位 土豆
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    为了准备炸土豆:洗净去皮土豆。库克他们与盐开水味约10分钟左右。然后打水土豆和片长。在平底锅,加入三分之一的橄榄油和棕色的两侧。
  2. 2
    准备材料:洗净,去皮和炉排胡萝卜;洗净,去皮,切碎洋葱罚款。
  3. 3
    在平底锅采取橄榄油的另外三分之一,加入洋葱炒香,直到半透明。
  4. 4
    在一个碗里,混合磨碎的胡萝卜,洋葱炒,鸡蛋,盐和胡椒。搅拌,拌匀。
  5. 5
    在相同的盘中加入剩余的橄榄油,添加该混合物和在一侧上煮10分钟或至果冻井。然后用板的帮助下,把煎蛋煮的另一边,直到完全凝固。

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
257 44.6 10.6 4.6
率食谱
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