番茄酱和肉丸饭

12 成分 • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
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困难
手段
番茄酱和肉丸饭

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成分

12 成分
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  • 3/4 杯
  • 250 克 牛肉(地面)
  • 1/4 单位 洋葱
  • 1/2 你汤匙 香菜
  • 1.5 你汤匙 罗勒
  • 1/4 茶匙
  • 1 掐 胡椒
  • 1 单位 鸡蛋
  • 2 你汤匙 橄榄油
  • 1/2 牙 大蒜
  • 200 克 西红柿罐头
  • 2 你汤匙
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    为了准备饭:在一个锅里,加入葵花籽油,倒入大米。炒香,直到几乎是半透明的。然后添加1.5杯开水水稻的每个杯中,加入盐味,轻轻搅拌,盖和地点用小火20分钟烤面包机。在结束的时候,关火,等约5分钟。
  2. 2
    对于肉丸:肉混合,洋葱切丁,蒜泥和切碎的香菜在一个碗里。加入紫苏,盐和胡椒的1/3。加入鸡蛋和双手合十所有成分。形式肉丸。
  3. 3
    在一个大盆和棕色小心肉丸(约10分钟)加热橄榄油一半。纸巾去除多余的油了。
  4. 4
    加热剩余的橄榄油在平底锅。加入西红柿(粉碎),其余罗勒罐子。加入盐。
  5. 5
    包括肉丸,让小火煮15分钟。
  6. 6
    饭即成。

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
468 21 39.1 24.2
率食谱
4.8 4 comentarios


  • Muy riiiica!!

  • Muy buena

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