年糕(易)
11 成分 •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
困难
易
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1 - 2
成分
11 成分
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- 2 你汤匙 油
- 20 克 冷冻sofrito
- 1/2 茶匙 卡宴
- 250 克 牛肉(地面)
- 1/2 茶匙 干牛至
- 1/4 茶匙 盐
- 1 掐 胡椒
- 4 单位 黑橄榄
- 1 单位 鸡蛋
- 3/4 杯 饭
- 20 克 磨碎的奶酪PARM
Instrucciones
8 pasos
- 1为了准备饭:在一个锅里,加入葵花籽油的一半,倒入大米。炒香,直到几乎是半透明的。然后添加1.5杯开水水稻的每个杯中,加入盐味,轻轻搅拌,盖和地点用小火20分钟烤面包机。在结束的时候,关火,等约5分钟。
- 2在平底锅上热介质热剩余的油中,添加调味汁和火煮直到洋葱是透明的。
- 3季牛至,盐,胡椒和辣椒的颜色。包括肉类和用中火煮,直到轻轻肉棕。
- 4添加0.5杯的水每40克冷冻调味汁的和煮5分钟或直到肉是软的。图书。
- 5做煮鸡蛋(煮在8分钟左右开水)。一个准备时间,让下运行冷水,果皮冷却,并将它们分为两半。
- 6松分发肉放入单独的盆中。
- 7然后放置在每个盘2个½橄榄和煮鸡蛋切半。
- 8装满大米和撒上磨碎的奶酪盆。加热烤箱加热,直到变成褐色。趁热食用。
Información nutricional
Por porción
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卡路里 | 碳水化合物 | 蛋白质 | 润滑脂 |
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529 | 20.1 | 42.5 | 29.7 |
率食谱