Semillas de zapallo air fryer

6 成分 • 3 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
5 min.
困难
易
Semillas de zapallo air fryer

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1 - 2

成分

6 成分
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  • 1 un Zapallo
  • 1 cdta(s) Orégano seco
  • 1 cdta(s) Pimentón en polvo
  • 1 cdta(s) Sal
  • 1 cdta(s) Pimienta
  • 1 cdta(s) Aceite oliva
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Separar las semillas y retirar los residuos de la carne de zapallo de las semillas. Secar muy bien y reservar.
  2. 2
    En un bowl, colocar las semillas y agregar el aceite de oliva, sal, pimienta, pimentón en polvo y orégano, mezclar muy bien y pasar al recipiente de la air fryer.
  3. 3
    Cocinar por 15 minutos a 180°C revolviéndolas cada 5 minutos.

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
79 19.3 2.9 0.5
率食谱

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