用蘑菇和芦笋酿节瓜煎饼
12 成分 •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
困难
易
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
成分
12 成分
Añadir todo al carrito
- 1 杯 夏南瓜
- 1 单位 鸡蛋
- 1 你汤匙 黄油
- 0.38 杯 粉(无粉)
- 1 位 磨碎的奶酪PARM
- 1/4 茶匙 肉豆蔻
- 1/4 茶匙 盐
- 1 掐 胡椒
- 1/2 单位 洋葱
- 200 克 蘑菇
- 5 单位 鲜芦笋
- 2 你汤匙 油
Instrucciones
6 pasos
- 1在一个碗里,拌上鸡蛋,融化的黄油,面粉,磨碎的奶酪,肉豆蔻,盐和胡椒的精细磨碎西葫芦。
- 2加热过的热介质锅中,并置于3汤匙混合物西葫芦,煮2分钟,然后绕着煎饼。
- 3厨房2分钟以上在另一侧。取下煎饼到板并重复上述步骤。
- 4准备馅:在用小火一个煎锅热油和有限煮碎洋葱。放入切好的蘑菇和芦笋尖(预熟)
- 5温度上升至中火,再煮几分钟。
- 6分布在每个煎饼,辊的并服务于混合物中。
Información nutricional
Por porción
Ver todo
卡路里 | 碳水化合物 | 蛋白质 | 润滑脂 |
---|---|---|---|
242 | 28.9 | 10.9 | 10.4 |
率食谱
5.0
1 comentario