牛肉肉丸饭THERMOMIX

12 成分 • 8 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
困难
牛肉肉丸饭THERMOMIX

Receta para

5 - 6
6
Personas

成分

12 成分
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  • 13 克 橄榄油
  • 117 克
  • 2/3 牙 大蒜
  • 2/3 单位 面包
  • 33 毫升 低脂牛奶
  • 0.17 单位 香菜
  • 200 克 牛肉(地面)
  • 1 单位 鸡蛋
  • 1/3 你汤匙
  • 1 掐 胡椒
  • 267 克 浓番茄
  • 33 克 洋葱
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    水稻:把1000克的水,油,大蒜(可选)和0.5茶匙盐,在容器内进入筐并设置8分钟/ 100℃/ VEL 1。
  2. 2
    结束时刻,而无需打开盖,通过所述罐和时间表20分钟/ 100℃/ VEL 4.移动与刮刀将大米,通过罐,不时加入大米。 (TM31时间表13分钟/ 100℃/ VEL 4)。
  3. 3
    当时间到了,检查煮饭是否是你喜欢的,否则,方案2分钟在相同的温度和速度。
  4. 4
    对于肉丸:在上面放置一个小碗里,并在面包和牛奶称重。再撤到了面包浸泡。
  5. 5
    放入玻璃印章的香菜和5秒/ VEL 7.用锅铲的帮助下,把原料放入玻璃杯底部。
  6. 6
    加入肉末,鸡蛋,剩下的盐,黑胡椒和面包以前用手挤压除去多余的牛奶。附表10秒/ VEL 5.丢弃剩余的奶。
  7. 7
    让球,肉和将其穿过面包屑。
  8. 8
    一旦你的名单球,煮大锅饭,同时加热番茄酱。

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
532 49.6 39 21
率食谱
4.0 2 comentarios


  • Muy fácil y bien. Sólo que en el último paso no dice tiempo, ni temperatura, ni cómo cocinar las albóndigas en la olla, ¿en el cesto?

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