菜花酸橘汁腌鱼

8 成分 • 4 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
困难
手段
菜花酸橘汁腌鱼

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成分

8 成分
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  • 1/4 单位 菜花
  • 1/2 单位 黄瓜
  • 1/2 单位 西红柿
  • 1/4 单位 红葱头
  • 1/2 杯 香菜
  • 1 单位 柠檬
  • 2 你汤匙 橄榄油
  • 1 掐 盐
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    准备原料：菜花美白;清洗，去皮和斩波洋葱，西红柿和黄瓜切粒;洗净，切碎香菜有限。
  2. 2
    要焯菜花，切成棒，并把女孩在一大壶开水2分钟。放入漏勺加冷水停止烹饪和排水。
  3. 3
    混合配料和季节与盐，油和柠檬的味道。
  4. 4
    静置约5-10分钟即成。

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
60 12.9 3.9 0.9
率食谱
5.0 8 comentarios


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