蓝芝士烩饭和菠菜THERMOMIX

12 成分 • 5 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
困难
易
蓝芝士烩饭和菠菜THERMOMIX

Receta para

5 - 6
6
Personas

成分

12 成分
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  • 17 克 橄榄油
  • 40 克 洋葱
  • 1/3 牙 大蒜
  • 117 克 艾保利奥大米
  • 17 克 白酒四
  • 1/3 你汤匙 迷迭香
  • 1 掐 盐
  • 1 掐 胡椒
  • 1/3 单位 肉汤（蔬菜）
  • 40 克 蓝乳酪
  • 10 克 菠菜
  • 10 克 杏仁
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    放于玻璃中的油，洋葱，大蒜和CHOP 5秒/ VEL 5.抹刀成分下降到容器的底部。
  2. 2
    炒5分钟/ 120℃/ VEL 1。
  3. 3
    插入在叶片上的蝴蝶，加入粳米，酒，煮3分钟/ 120℃/扭转/ VEL 1圈。
  4. 4
    加入900ml去离子水中，迷迭香（新鲜），盐，胡椒，蔬菜浓缩物和时间表13分钟/ 100℃/反向旋转/ VEL匙。代替烧杯，放置在容器的顶部上的篮子，以促进蒸发，防止飞溅。
  5. 5
    添加玻璃奶酪，菠菜叶（理想的婴儿），并混合2分钟/ 100℃/扭转/旋转VEL匙。倒入炖饭的深盘，并与杏仁捣碎和烤面包片洒之前，即可食用。

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
196 21.4 7.2 8.6
率食谱

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