微尘奶油小麦THERMOMIX

11 成分 • 8 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
困难
易
微尘奶油小麦THERMOMIX

Receta para

5 - 6
6
Personas

成分

11 成分
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  • 167 克 绰号
  • 1.67 克 盐
  • 2/3 单位 洋葱
  • 100 克 南瓜
  • 13 克 橄榄油
  • 1/3 单位 肉汤（蔬菜）
  • 83 毫升 低脂牛奶
  • 40 克 奶油
  • 33 克 巴马干酪
  • 1/3 单位 香菜
  • 1 掐 胡椒
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    准备配料：切南瓜成中型块;剥葱;篦意大利干酪;洗净，切碎香菜。
  2. 2
    把篮子在容器和小麦尽管，加1250毫升水，盐和时间表的40分钟/ 100℃/ VEL 5.将刮刀由元音和在烹饪过程中搅拌至少2倍（烹调微尘嚼劲，如果你喜欢更熟时加入5分钟或10分钟的烹饪）。
  3. 3
    用锅铲的缺口的帮助下从容器中取出篮子，取出煮食水。储备微尘在一个碗里。
  4. 4
    没有洗玻璃放葱，红薯南瓜油，蔬菜肉汤和粉碎6S / VEL 6，煮10分钟/ 100℃/扭转/ VEL 1圈。
  5. 5
    插入蝴蝶在叶片中，加入牛奶，煮10分钟/ 90℃/反向/ VEL 1圈。
  6. 6
    添加到熟微尘玻璃，奶油和煮10分钟/ 100℃/扭转/旋转VEL 1.5。
  7. 7
    加入磨碎的巴马干酪并混合5秒/扭转/ VEL转3。
  8. 8
    拆下杯，倒入奶油到装盘，加入橄榄油的下降，撒上切碎的香菜，现磨胡椒和芝士片。趁热食用。

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
453 65.9 20.6 14.5
率食谱
5.0 4 comentarios



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