跳跃鸡土豆泥
10
成分 •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
困难
手段
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
成分
10
成分
Añadir todo al carrito
- 2 单位 鸡肉（大腿）
- 1/2 杯 奶油
- 1 你汤匙 黄油
- 1 你汤匙 驴蹄草
- 1/2 茶匙 干牛至
- 1/2 单位 月桂叶
- 1 掐 胡椒
- 2.5 单位 土豆
- 1/2 杯 低脂牛奶
- 1/4 茶匙 盐
Instrucciones
7
pasos
- 1对于原浆：洗净去皮土豆。放入锅中煮土豆在沸腾的盐水（20至30分钟）。当这些已经被烹制（软），estilar和研磨，以形成泥。加入一半黄油，搅拌至顺滑。掺入牛奶以实现期望的一致性。
- 2对于鸡：在一个平底锅热用中火加热和棕色四面鸡片，其余的黄油;倒入烤盘中，待用。
- 3在同一个平底锅的地方刺山柑，奶油，牛至，Lurel，剩下的盐和胡椒。煮沸，减少火煮2分钟，偶尔搅拌。
- 4取出月桂叶，倒在保留鸡的猎物酱。
- 5烘烤45分钟约1个小时，偶尔烤炙酱边煮。
- 6服务与捣碎。
- 7仔细看检查要使用的字体的大小。
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| 卡路里 | 碳水化合物 | 蛋白质 | 润滑脂 |
|---|---|---|---|
| 964 | 41.8 | 64.5 | 59.5 |
率食谱