胡萝卜煎蛋
6 成分 •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
困难
易
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成分
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- 2 你汤匙 橄榄油
- 1/4 单位 洋葱
- 4 单位 胡萝卜
- 2 单位 鸡蛋
- 1/4 茶匙 盐
- 1 掐 胡椒
Instrucciones
4 pasos
- 1准备材料：洗净，去皮和炉排胡萝卜;洗净，去皮，切碎洋葱罚款。
- 2在锅中倒入橄榄油的一半，加入洋葱炒香，直到半透明。
- 3在一个碗里，混合磨碎的胡萝卜，洋葱炒，鸡蛋，盐和胡椒。搅拌，拌匀。
- 4在相同的盘中加入剩余的橄榄油，添加该混合物和在一侧上煮10分钟或至果冻井。然后用板的帮助下，把煎蛋煮的另一边，直到完全凝固。
Información nutricional
Por porción
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| 卡路里 | 碳水化合物 | 蛋白质 | 润滑脂 |
|---|---|---|---|
| 96 | 8.1 | 6.3 | 4.4 |
Muy fácil de realizar, yo usé menos zanahorias