玉米，樱桃番茄，鳄梨和咖啡豆

8 成分 • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
困难
易
玉米，樱桃番茄，鳄梨和咖啡豆

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1 - 2

成分

8 成分
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  • 1/2 杯 速冻玉米DESG
  • 40 克 犹太
  • 1/4 杯 樱桃番茄
  • 1/2 单位 鳄梨
  • 1/2 杯 罗勒
  • 1 掐 盐
  • 2 你汤匙 橄榄油
  • 1 单位 柠檬
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    准备原料：玉米煮;烹调豆;洗并切成两半的樱桃番茄;洗，切碎罗勒成细条;剥离鳄梨和他们切成立方体。
  2. 2
    煮玉米，在一个锅里烧开水，足以弥补它。一旦煮沸的水，加入玉米，等待这回沸腾。煨4至6分钟。取出并冷却。
  3. 3
    煮黄豆，把它们放在一个锅里用开水和盐调味。保持4-6分钟沸腾。取出并冷却。
  4. 4
    混合在一个碗里的所有成分。
  5. 5
    调味盐，油和柠檬的味道。

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
137 17.4 3.5 8.2
率食谱

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