库亨鸡，玉米和洋葱

10 成分 • 10 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
困难
手段
库亨鸡，玉米和洋葱

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成分

10 成分
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  • 1/2 杯 粉（粉）
  • 1.5 你汤匙 黄油
  • 1/2 单位 鸡（乳腺）
  • 1 单位 鸡蛋
  • 1/4 茶匙 盐
  • 125 克 速冻玉米DESG
  • 1/4 单位 洋葱
  • 1/2 你汤匙 棒子面
  • 1/2 杯 脱脂牛奶
  • 20 克 磨碎的奶酪PARM
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    准备原料：黄油derritir;分离蛋白和蛋黄。在这种制剂将仅用于蛋黄，保持清醒的另一个准备。
  2. 2
    对于面团：面粉过筛在一个容器中，加入蛋黄和黄油2/3和工作用手指，直到一个易碎的质量。
  3. 3
    加水慢（1.5 TB的每汤匙黄油水（S）），而捏合至一致的质量。
  4. 4
    其推广和线上的圆饼锅。将烤箱预热至180℃覆盖包含与牛油纸面团并烘焙10至15分钟的模具。放凉备用。
  5. 5
    煮鸡胸肉，弄碎待用。
  6. 6
    将洋葱爆香。
  7. 7
    按照包装上的说明准备玉米。
  8. 8
    准备白酱：在锅中加入牛奶，玉米淀粉和剩下的黄油。煮高热量不断至沸腾搅拌，减少火煮2分钟不断搅拌。
  9. 9
    混合白酱鸡肉，玉米，洋葱，达到所需的一致性。
  10. 10
    混合物添加到面团，撒上碎奶酪和食用前烤15〜20分钟。

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
374 43.5 17.2 15.3
率食谱
4.4 5 comentarios


  • Muy rica! La masa me encantó.

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