Brócoli, cebolla y tocino
6 成分 •
5 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
困难
易
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成分
6 成分
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- 1/2 un Brócoli
- 1/4 un Cebolla morada
- 20 gr Tocino
- 1 位 Semillas maravilla
- 1 cda(s) Mayonesa
- 1 掐 Sal fina
Instrucciones
5 pasos
- 1Prepare sus ingredientes: cocinar el brócoli; lavar y pelar la cebolla.
- 2Para cocer el brócoli, en una olla hervir agua. Una vez lista poner el brócoli durante 5 mins en ebullición, colar y poner bajo el chorro de agua fría para evitar que se siga cociendo. Dejar enfriar.
- 3Mientras tanto, picar el tocino en cubitos, poner en un sartén y freír por 3 mins o hasta que esten crocantes.
- 4Cortar el brócoli en trozos y disponer en un bol. Picar la cebolla morada en cubos.
- 5Una vez listo, disponer todos los ingredientes en un bol, agregar mayonesa y sal a gusto junto con las semillas de maravilla. Revolver y servir.
Información nutricional
Por porción
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卡路里 | 碳水化合物 | 蛋白质 | 润滑脂 |
---|---|---|---|
131 | 4.2 | 5.3 | 10.8 |
率食谱
5.0
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