CharquicánTHERMOMIX

11 成分 • 9 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
5 min.
困难
易
CharquicánTHERMOMIX

Receta para

5 - 6
6
Personas

成分

11 成分
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  • 133 克 小牛肉（babilla）
  • 8.33 毫升 橄榄油
  • 1/3 单位 洋葱
  • 1 掐 卡宴
  • 1 掐 干牛至
  • 67 克 土豆
  • 67 克 南瓜
  • 167 克 春天沙拉
  • 33 克 辣椒
  • 1/3 单位 肉汤（蔬菜）
  • 1 位 香菜
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    准备材料：清洁，把肉切成方块，化解蔬菜汤200毫升的水，洗净，剥土豆，洋葱，洗净，切碎的南瓜洗净，切碎香菜。
  2. 2
    切丝肉4秒/ VEL 7.检查是一个很好的规模，并且如果优选的较小压碎segmás1-2。取下杯和储备。
  3. 3
    如果没有洗玻璃，加葱，切碎5秒/ VEL 5。
  4. 4
    添加油和方案6分钟/ 120℃/ VEL 1。
  5. 5
    插入在叶片上的蝴蝶和添加肉，煮3分钟/ 120℃/向左转/ VEL 1。
  6. 6
    添加肉汤溶解在水中，马铃薯，南瓜，红辣椒和弹簧沙拉所需调味料（牛至，胡椒颜色，大蒜粉末，等）。
  7. 7
    时间表20分钟/ 100℃/向左转/ VEL 1。
  8. 8
    检查调料和烹饪，并在必要时更正。如果太干，加少许热水搅拌几秒钟。
  9. 9
    趁热和切碎的香菜配菜。

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
71 15.7 3.1 0.4
率食谱
4.7 9 comentarios


  • Queda muy rica !!!

  • Todavía no la he probado, pero sería genial que los ingredientes los pusiesen un poco más "universales". Soy medio chilena, pero vivo en España....y no recuerdo cómo es una "ensalada primavera" y menos cómo comprarla aquí....

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