土豆饼素食

13 成分 • 10 PASOS • 2 HORAS 25 MINUTOS
Cocción
1 hr 55 min.
Preparación
30 min.
困难
手段
土豆饼素食

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1 - 2

成分

13 成分
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  • 2 你汤匙 油
  • 1/2 单位 洋葱
  • 1/2 茶匙 卡宴
  • 150 克 酱油肉
  • 1/2 茶匙 干牛至
  • 1/4 茶匙 盐
  • 1 掐 胡椒
  • 4 单位 黑橄榄
  • 1 单位 鸡蛋
  • 1 你汤匙 黄油
  • 3 单位 土豆
  • 20 克 磨碎的奶酪PARM
  • 1/4 杯 脱脂牛奶
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    在锅热油，中火加热，加入切成小方块，煮10-12分钟，不褐变的洋葱。
  2. 2
    按照包装上的说明浸泡大豆肉。
  3. 3
    添加到在其中辣椒粉和洋葱烹调1分钟摇摄。结合大豆肉搅拌均匀。用中始终煮5-8分钟或直到轻轻肉棕火灾。季节与牛至，盐和胡椒。
  4. 4
    加入0.5杯的热水，每1个洋葱，煮5分钟。图书。
  5. 5
    洗净，去皮，切碎的土豆2。煮约20分钟。
  6. 6
    做煮鸡蛋（煮在8分钟左右开水）。一个准备时间，让下运行冷水，果皮冷却，并将它们分为两半。
  7. 7
    研磨土豆牛奶直到所需稠度的混合。
  8. 8
    松分发大豆单独的盆中。
  9. 9
    然后放置在每个盘2个½橄榄和煮鸡蛋切半。
  10. 10
    覆盖土豆泥和撒上磨碎的奶酪锅。烘烤至焦黄。

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
589 74 50.7 13
率食谱
5.0 1 comentario


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