Cancato与绿色沙拉烤箱
11 成分 •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
困难
易
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1 - 2
成分
11 成分
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- 1/4 茶匙 盐
- 1 掐 胡椒
- 250 克 鱼(鲑鱼)
- 1/2 单位 西红柿
- 1/4 单位 洋葱
- 1/2 单位 胡萝卜
- 1 单位 柠檬
- 1/8 单位 生菜
- 20 克 菠菜
- 20 克 芝麻菜
- 2 你汤匙 橄榄油
Instrucciones
5 pasos
- 1制备原料:洗净,剥离和CHOP切片番茄,胡萝卜;洗净,剥离和切碎洋葱笔;洗净生菜,菠菜和芝麻菜。
- 2将烤箱预热至220℃
- 3把鲑鱼片在烘烤盘和赛季盐和胡椒两侧。把一个torrejas每个圆角番茄,胡萝卜和洋葱。
- 4烤25分钟或直到鱼熟。
- 5在一个碗里,口味绿叶和季节混合。与鱼身上即成
Información nutricional
Por porción
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卡路里 | 碳水化合物 | 蛋白质 | 润滑脂 |
---|---|---|---|
285 | 6.5 | 29.2 | 15.8 |
率食谱
5.0
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