朝鲜蓟
4 成分 •
4 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
困难
易
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成分
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- 2 单位 朝鲜蓟
- 1 掐 盐
- 2 你汤匙 橄榄油
- 1 单位 柠檬
Instrucciones
4 pasos
- 1准备配料：烹调朝鲜蓟;准备香醋。
- 2库克朝鲜蓟，把它们放在一个锅里，盖上水。中火煮30分钟，冷却（在高压锅蒸煮时间为20分钟）。
- 3对于香醋：混合橄榄油，盐和柠檬口味。
- 4即成每人一上桌调料的味道。
Información nutricional
Por porción
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| 卡路里 | 碳水化合物 | 蛋白质 | 润滑脂 |
|---|---|---|---|
| 72 | 17 | 3.8 | 0.5 |
率食谱
5.0
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