菠菜丸子用土豆泥
13 成分 •
5 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
困难
易
![菠菜丸子用土豆泥](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/504.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
成分
13 成分
Añadir todo al carrito
- 2.5 单位 土豆
- 1/2 你汤匙 黄油
- 1 杯 低脂牛奶
- 250 克 菠菜
- 1/2 单位 胡萝卜
- 1/2 单位 洋葱
- 1/4 茶匙 盐
- 1 掐 胡椒
- 1 单位 鸡蛋
- 2 你汤匙 油
- 1 你汤匙 粉(无粉)
- 1/2 杯 面包屑
- 50 克 层压豪达
Instrucciones
5 pasos
- 1对于原浆:洗净去皮土豆。放入锅中煮土豆在沸腾的盐水(20至30分钟)。当这些已经被烹制(软),estilar和研磨,以形成泥。加入牛油,搅拌,直到顺利。掺入牛奶以实现期望的一致性。
- 2烹饪肉饼:油盘,油炸胡萝卜和洋葱切成小块和季节。一旦熟,放在一边。切细的菠菜,并在一个碗里酱拌匀。
- 3切奶酪切成小方块,加入菠菜。然后,在一个单独的阱倾与面粉和盐的奶中的另一半,混合直至光滑。将混合物倒入菠菜,搅拌。有了这个准备,开始形成用双手肉饼。
- 4在另一口井,打蛋用少许盐,备用。当由鸡蛋,然后将面包屑率先通过形成丸子,我们已经预订了。在热油锅炒最后。
- 5删除肉饼上用吸水纸一盘油和休假。要组装的菜,把服务捣碎到一边丸子。
Información nutricional
Por porción
Ver todo
卡路里 | 碳水化合物 | 蛋白质 | 润滑脂 |
---|---|---|---|
523 | 71.5 | 25.2 | 16.3 |
率食谱