大米瓦伦西亚

12 成分 • 4 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
困难
易
大米瓦伦西亚

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1 - 2

成分

12 成分
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  • 3/4 杯 饭
  • 213 克 海鲜拼盘
  • 1/2 单位 胡萝卜
  • 1/4 单位 洋葱
  • 1/4 单位 青椒
  • 1/4 单位 辣椒
  • 7.5 克 咖喱
  • 1/4 克 Arvejas
  • 1/4 茶匙 Sal gruesa rosada del himalaya
  • 1 掐 胡椒
  • 2 你汤匙 油
  • 1/2 牙 大蒜
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    在锅中加入油中高热量，我们的脾气。加入胡萝卜，洋葱和蒜末，辣椒切成小片，咖喱。
  2. 2
    随后加入米饭，翻炒，让握大米温度，并用少许油，盐和胡椒粉搅拌。离开炒香搅拌五分钟后。
  3. 3
    加水1.5杯每米，搅拌杯，并添加海鲜的品种。用铝箔覆盖的盘中，并让煮15至18分钟，发热量低。
  4. 4
    除热前的最后五分钟，加入煮熟的豌豆。

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
243 23.8 26.1 4.1
率食谱
4.7 10 comentarios


  • Excelente..
  • Hoy

    No explica cuando agregar el surtido de mariscos

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