健康chilenitos

5 成分 • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
困难
手段
健康chilenitos

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成分

5 成分
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  • 1/2 杯 全麦
  • 2 单位 鸡蛋
  • 1/2 杯 砂糖
  • 1/2 你汤匙 香草
  • 2 茶匙 牛奶酱
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    将烤箱预热至200℃15分钟。
  2. 2
    从蛋黄3/4鸡蛋分离白人。在一个碗里混合1/4鸡蛋蛋黄,一半的糖和香草。逐步加入面粉揉至光滑的面团。通过辊子,直到它是非常薄的。如果实在是太难了,你可以通过一个单独的面团切成块,轧辊孔型之一。
  3. 3
    切用玻璃口宽和烘烤的5至8分钟。放凉,同时准备与清晰,一半的糖蛋白酥皮。
  4. 4
    为了使酥皮,用30〜40秒,加白糖逐渐打蛋清。继续,直到它需要所需的一致性跳动约3分钟。
  5. 5
    Chilenitos填补1汤匙鲜牛奶每用酥皮盖。

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
280 54.6 5.6 4.2
率食谱