烤鸡肉与绿色稻米

12 成分 • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
困难
易
烤鸡肉与绿色稻米

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成分

12 成分
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  • 2 单位 鸡肉（大腿）
  • 1/4 单位 洋葱
  • 1/2 牙 大蒜
  • 1/4 你汤匙 黄椒（面食）
  • 60 克 香菜
  • 1/4 杯 青豆
  • 1/8 单位 辣椒
  • 1/4 茶匙 盐
  • 1 掐 胡椒
  • 1/4 杯 速冻玉米DESG
  • 3/4 杯 饭
  • 2 你汤匙 油
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    准备配料：大蒜剁成;细切碎洋葱;辣椒切碎;香菜和在研钵中切碎，与黄椒膏冲击形成的绿色。
  2. 2
    赛季鸡盐和胡椒。烤约40分钟
  3. 3
    在用热油，爆香大蒜和洋葱锅。添加菜泥辣椒和香菜。
  4. 4
    一体化大米和搅拌，然后豌豆，辣椒和玉米。
  5. 5
    添加0.5杯水（每种2杯米）。煮沸15我，待粳米煮熟。

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
718 40.8 66.4 32.7
率食谱

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