Palta reina light
5 成分 •
5 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
困难
手段
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- 1 un Palta
- 85 gr Atún conserva
- 1/4 un Yogurt natural
- 1/8 un Pimentón rojo
- 1/8 un Lechuga
Instrucciones
5 pasos
- 1Prepare sus ingredientes: pelar las paltas y cortarlas a lo largo para que queden mitades iguales y retirar el cuezco; drenar el atún; lavar y picar el pimentón en cubitos chicos; lavar la lechuga.
- 2Sazonar las paltas por dentro con sal y limón.
- 3En un bol, mezclar el atún con el pimentón y el yogurt natural.
- 4Rellenar cada mitad de palta de forma abundante.
- 5En un plato o fuente, acomoda cada palta sobre las hojas de lechuga.
Información nutricional
Por porción
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| 卡路里 | 碳水化合物 | 蛋白质 | 润滑脂 |
|---|---|---|---|
| 237 | 12 | 13.6 | 16.4 |
率食谱
5.0
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