腌好的鸡肉绿色沙拉

14 成分 • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
困难
易
腌好的鸡肉绿色沙拉

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成分

14 成分
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  • 2 你汤匙 油
  • 2 单位 鸡肉（大腿）
  • 1/2 单位 洋葱
  • 1/2 单位 胡萝卜
  • 1 单位 月桂叶
  • 1 掐 胡椒
  • 1 位 葡萄干
  • 1 位 葡萄酒醋
  • 1/2 杯 白酒四
  • 1/2 你汤匙 砂糖
  • 1/4 单位 生菜
  • 1/4 茶匙 盐
  • 2 你汤匙 橄榄油
  • 1 单位 柠檬
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    在葵花籽油高热的一大盆热半
  2. 2
    添加鸡肉和两面密封件。小心地取出
  3. 3
    在平底锅热的向日葵油的热介质的另一半，并把切碎的洋葱圈的层，和一半的切片胡萝卜
  4. 4
    然后小心地将鸡。加入月桂叶，辣椒和葡萄干。季节
  5. 5
    加入剩下的洋葱和胡萝卜。盐和胡椒，再倒入醋，白酒，白糖和季节
  6. 6
    盖井和高煮，直到混合物沸腾。减少热量和煮30-35分钟或直到蔬菜熟嫩鸡
  7. 7
    允许在烹饪液体冷却。静置3-4小时，以发展的味道。服务温暖或寒冷，经验丰富的口味加盐，油和柠檬生菜沙拉

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
633 18.3 58 31.1
率食谱

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