炒饭

为了准备饭：在一个锅里，加入葵花籽油，倒入大米。炒香，直到几乎是半透明的。然后添加1.5杯开水水稻的每个杯中，加入盐味，轻轻搅拌，盖和地点用小火20分钟烤面包机。在结束的时候，关火，等约5分钟。

同时，热橄榄油在大不粘锅在中高。

放入红萝卜，洋葱，大蒜，姜各切成小方块和炒3分钟。

加入花椰菜和切辣椒切成小方块和炒香，直到蔬菜变软，约3〜4分钟。

移动蔬菜锅的一侧，在另一侧，并搅拌打碎鸡蛋再煮通过。

加入大米，豌豆，玉米，酱油和香油，煮，混合2分钟。趁热食用。