Avena con yogurt y plátano
3 成分 •
2 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
困难
易
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成分
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- 60 gr Avena
- 2 un Yogurt natural endulzado
- 1 un Plátano
Instrucciones
2 pasos
- 1Picar el plátano en rodajas.
- 2Servir 1/2 taza de avena + 1 yogurt + 1/2 plátano por persona y mezclar bien.
Información nutricional
Por porción
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| 卡路里 | 碳水化合物 | 蛋白质 | 润滑脂 |
|---|---|---|---|
| 264 | 44.7 | 12.7 | 4.6 |
率食谱