乳蛋饼积分蘑菇

10 成分 • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
困难
易
乳蛋饼积分蘑菇

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1 - 2

成分

10 成分
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  • 1/2 杯 燕麦
  • 3/4 杯 全麦
  • 2 你汤匙 橄榄油
  • 1/4 茶匙 盐
  • 125 克 蘑菇
  • 1/2 单位 红葱头
  • 1/2 杯 脱脂牛奶
  • 2 单位 鸡蛋
  • 100 克 天然酸奶
  • 1 掐 胡椒
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    在搅拌机过程中，燕麦片，使其罚款。混合燕麦，面粉积分和盐。把形火山
  2. 2
    做一个空间的中心，并把2/3橄榄油，混合和不断增加缓慢水（每1 1杯燕麦杯），直到软面团，不贴在手指
  3. 3
    将面团擀成均匀以及弹簧形平锅。烤箱带来平均温度
  4. 4
    通过同时在烤箱，准备馅。切洋葱笔及瘢痕在防粘剂或泛用橄榄油其余
  5. 5
    一旦焦黄，放入切好的香菇炸至金黄色。储备
  6. 6
    在一个碗里混合牛奶好，以前打好的鸡蛋，酸奶，盐和胡椒，混合蔬菜
  7. 7
    从烤箱中取出在面团倒混合物1.将烤箱15分钟或直到“坚定”和doradito。服务

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
229 27.5 14.9 6.9
率食谱
5.0 10 comentarios


  • Muy rica!

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