大豆肉丸沙拉

13 成分 • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
困难
易
大豆肉丸沙拉

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1 - 2

成分

13 成分
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  • 125 克 酱油肉
  • 0.38 杯 燕麦
  • 0.38 杯 粉（无粉）
  • 1 单位 鸡蛋
  • 2 你汤匙 香菜
  • 1/4 茶匙 小茴香
  • 1/4 茶匙 干牛至
  • 1/4 茶匙 盐
  • 1 掐 胡椒
  • 2 你汤匙 油
  • 1/4 单位 生菜
  • 1/8 单位 红葱头
  • 2 你汤匙 橄榄油
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    洗净的生菜，洋葱切笔。选矿舒适橄榄油和盐。
  2. 2
    根据大豆肉浸泡在包装上的说明，并沥干。
  3. 3
    燕麦，面粉，香菜，鸡蛋，小茴香，牛至，盐和胡椒混合。
  4. 4
    阿马尔深深收紧每个肉丸。
  5. 5
    油锅烧热，加入剩余的油和肉丸。
  6. 6
    排水吸水纸上。
  7. 7
    与经验丰富的口味沙拉即成。

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
411 55.6 41 4.7
率食谱
5.0 1 comentario


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