粽子大豆
11 成分 •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
困难
易
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成分
11 成分
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- 125 克 酱油肉
- 0.38 杯 燕麦
- 0.38 杯 粉(无粉)
- 1 单位 鸡蛋
- 2 你汤匙 香菜
- 1/4 茶匙 小茴香
- 1/4 茶匙 干牛至
- 1/4 茶匙 盐
- 1 掐 胡椒
- 2 你汤匙 油
- 3/4 杯 饭
Instrucciones
7 pasos
- 1为了准备饭:在一个锅里,加入葵花籽油的一半,倒入大米。炒香,直到几乎是半透明的。然后添加1.5杯开水水稻的每个杯中,加入盐味,轻轻搅拌,盖和地点用小火20分钟烤面包机。在结束的时候,关火,等约5分钟。
- 2根据大豆肉浸泡在包装上的说明,并沥干。
- 3燕麦,面粉,香菜,鸡蛋,小茴香,牛至,盐和胡椒混合。
- 4阿马尔深深收紧每个肉丸。
- 5油锅烧热,加入剩余的油和肉丸。
- 6排水吸水纸上。
- 7饭即成。
Información nutricional
Por porción
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卡路里 | 碳水化合物 | 蛋白质 | 润滑脂 |
---|---|---|---|
475 | 69.7 | 41.7 | 4.6 |
率食谱
5.0
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