粽子大豆

11 成分 • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
困难
粽子大豆

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成分

11 成分
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  • 125 克 酱油肉
  • 0.38 杯 燕麦
  • 0.38 杯 粉(无粉)
  • 1 单位 鸡蛋
  • 2 你汤匙 香菜
  • 1/4 茶匙 小茴香
  • 1/4 茶匙 干牛至
  • 1/4 茶匙
  • 1 掐 胡椒
  • 2 你汤匙
  • 3/4 杯
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    为了准备饭:在一个锅里,加入葵花籽油的一半,倒入大米。炒香,直到几乎是半透明的。然后添加1.5杯开水水稻的每个杯中,加入盐味,轻轻搅拌,盖和地点用小火20分钟烤面包机。在结束的时候,关火,等约5分钟。
  2. 2
    根据大豆肉浸泡在包装上的说明,并沥干。
  3. 3
    燕麦,面粉,香菜,鸡蛋,小茴香,牛至,盐和胡椒混合。
  4. 4
    阿马尔深深收紧每个肉丸。
  5. 5
    油锅烧热,加入剩余的油和肉丸。
  6. 6
    排水吸水纸上。
  7. 7
    饭即成。

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
475 69.7 41.7 4.6
率食谱
5.0 1 comentario


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